La pose du bonnet

 

Mettre un bonnet de bain peut être une entreprise délicate, surtout si vous avez les cheveux longs !

 

La meilleure façon de faire est de placer vos 2 mains à l’intérieur du bonnet (les paumes l’une vers l’autre). Puis écarter vos mains pour étirer au maximum le bonnet.

 

Ensuite, amener votre front dans vos mains. Puis, faites glisser le bonnet vers l’arrière pour couvrir le reste de la tête. Rentrez enfin les cheveux courts sous le bonnet.

 

Si vous avez les cheveux longs, vous devez positionner vos cheveux en arrière, mettre le bonnet jusqu'à la moitié. Puis, essayer de les mettre dans le bonnet aussi uniformément que possible afin que le bonnet offre une bonne étanchéité.

Les nageurs qui mettent leurs cheveux en chignons ou en queue de cheval vont créer un point dans leur bonnet de bain qui peut laisser l'eau s'infiltrer car il ne sera pas correctement positionné autour du visage.