Optimiser votre apprentissage

 

Le nageur se repère dans l’eau en général grâce à 2 sens majeurs : la proprioception et la vue.

 

On va se concentrer sur le deuxième sens. En effet, on peut améliorer notre vue sous l’eau grâce au choix des lunettes de natation.

 

Comment bien la choisir ? Nous conseillons :

  1.     de prendre des lunettes avec un cadran transparent. Et donc d'éviter les lunettes avec des couleurs trop foncées.

 


2.     de limiter la buée en choisissant des lunettes avec l'option "traitement antibuée". Vous pouvez également ralentir l'apparition de buée en laissant agir du liquide vaisselle pendant 5 minutes à l’intérieur du cadran puis de rincer avec de l’eau.

 

3.     de vous assurer que la pression n’est pas trop importante sur vos yeux.

  

Ainsi avec ces petits conseils, vous allez avoir une meilleure vue sous l’eau et vous pourriez mieux visualiser, analyser et corriger votre trajet moteur, vos placements, votre équilibre, etc.